随着科技的不断发展，智能手机已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。长时间盯着手机屏幕不仅容易造成视觉疲劳，还可能对我们的眼睛造成伤害。究竟是什么手机屏幕会伤眼睛呢？以下，我们就来一探究竟。

一、蓝光危害

1.蓝光是什么？

蓝光是一种波长介于紫外线和绿光之间的可见光，对人体的生物节律和视觉健康有较大影响。手机屏幕中的蓝光含量较高，长时间接触可能对眼睛造成伤害。

2.蓝光对眼睛的危害 长时间暴露在蓝光下，会导致眼睛疲劳、视力下降、干涩、流泪等问题。对于儿童和青少年，还可能影响视力发育。

二、屏幕亮度与对比度

1.屏幕亮度过高或过低

屏幕亮度过高或过低都会对眼睛造成负担。亮度过高会使眼睛过度紧张，亮度过低则使眼睛需要不断调节焦距。

2.对比度设置不合理 屏幕对比度过高或过低都会使眼睛感到不适。合适的对比度可以使眼睛在**过程中得到适当的放松。

三、屏幕刷新率

1.刷新率与眼睛疲劳

刷新率是指屏幕每秒更新的次数。刷新率过低会使眼睛产生闪烁感，导致视觉疲劳。

2.刷新率对眼睛的影响 过高或过低的刷新率都会对眼睛造成伤害。一般而言，60Hz的刷新率对眼睛较为适宜。

四、屏幕材质

1.金属材质与塑料材质

金属材质的屏幕比塑料材质的屏幕更耐用，但塑料材质的屏幕更舒适。在材质选择上，要考虑个人需求和喜好。

2.金属材料对眼睛的影响 部分金属材质的屏幕反射率较高，长时间接触可能造成眼睛疲劳。

五、屏幕护眼模式

1.护眼模式的作用

手机屏幕的护眼模式可以通过调整屏幕亮度、色温等方式减轻眼睛负担。

2.护眼模式的使用方法 大部分手机都有护眼模式的设置，可以在设置中开启并调整相关参数。

以上就是我们关于“什么手机屏伤眼睛”的探讨。为了保护我们的眼睛，在选择手机屏幕时，应注意屏幕材质、亮度、对比度、刷新率等因素，并尽量使用护眼模式。长时间使用手机时，也要注意眼睛的休息和放松，避免过度劳累。希望**能为您提供帮助。