元宵馅都有什么？这可是每年元宵节前最热门的问题之一。不同的馅料，不同的味道，构成了元宵节独有的风味。下面，就让我带你一探究竟，看看元宵馅都有哪些种类。

一、传统经典馅料

1.黑芝麻馅 黑芝麻馅是元宵的传统代表，口感香醇，营养丰富。黑芝麻富含维生素E、钙、铁等微量元素，具有补肝肾、润燥、乌发等功效。

2.豆沙馅 豆沙馅以红豆为原料，口感细腻，甜而不腻。红豆富含蛋白质、维生素和矿物质，具有降血压、降血脂、抗氧化等作用。

3.花生馅 花生馅以花生米为主要原料，口感酥脆，营养丰富。花生富含蛋白质、脂肪、维生素E、钙、铁等营养素，具有润肺止咳、补气养血的功效。

4.五仁馅 五仁馅包括核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子仁、花生仁等，口感丰富，营养价值高。五仁馅具有补脑益智、养颜美容、降血压、降血脂等功效。

二、创新时尚馅料

1.巧克力馅 巧克力馅是近年来流行的元宵馅料，口感浓郁，香甜可口。巧克力富含可可碱、多酚等成分，具有抗氧化、提神醒脑、改善心情等作用。

2.榴莲馅 榴莲馅以其独特的香气和口感，吸引了众多年轻人的喜爱。榴莲富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，具有抗氧化、抗衰老、增强免疫力等功效。

3.奶酪馅 奶酪馅口感细腻，奶香浓郁。奶酪富含蛋白质、钙、磷、锌等营养素，具有补钙、增强免疫力、改善睡眠等作用。

三、地域特色馅料

1.四川甜水面馅 四川甜水面馅以糯米粉为主要原料，口感软糯，甜而不腻。甜水面馅具有养胃、润肺、补气等功效。

2.东北酸菜馅 东北酸菜馅以酸菜为原料，口感酸爽，开胃提神。酸菜富含维生素C、钙、铁等营养素，具有抗衰老、增强免疫力、降血压等作用。

元宵馅的种类繁多，既有传统经典，也有创新时尚，还有地域特色。选择适合自己的元宵馅，享受元宵节的美好时光吧！